El apego

Una guía práctica y consciente para comprender cómo nos relacionamos y por qué.
Este e-book explica de forma clara los distintos tipos de apego —seguro, ansioso, evitativo y desorganizado—, integrando la teoría psicológica con claves de autoconocimiento y conciencia emocional.

Incluye:

• Descripción de los estilos de apego en la infancia y la adultez.

• Preguntas de autoexploración para identificar patrones vinculares.

• Orientaciones para transformar el apego inseguro en vínculos más sanos.

Nuestros vínculos son el eco de la infancia,
pero la conciencia es la mano que puede afinar la melodía.